宋智雅瘦身保養秘訣 1：喝綠茶、玉米鬚茶消水腫



減肥期間多喝水真的很重要，大多數女生甚至可能前一晚沒睡飽全身水腫，
但是很多人都不太喜歡只有水的味道，平常不愛喝水的她，推薦大家早上可以先喝綠茶，
平時飲用玉米鬚茶，這兩者都有利尿排濕的特色，是很棒的消水腫美容聖品喲！

宋智雅瘦身保養秘訣 2：一日一餐



宋智雅曾在個人Youtube頻道提到自己食慾不旺盛，所以通常一天僅吃一餐，
進食的時間會在下午4時，偶爾也會分兩餐吃，第二餐則在晚上10時，
不會特別忌口想吃什麼就吃，因此體重長年都維持在42~44Kg左右，
她也提醒大家這是因為模特兒職業關係，也許對其他人來說並不是很合適的方法！


宋智雅瘦身保養秘訣 3：不要常穿寬鬆衣服



為了不讓自己頹廢，宋智雅平常會在內心叮囑自己少穿寬鬆衣物，
她認為常穿緊身衣才能知道自己的身材變化，哪裡肉變多了能及時發現！

宋智雅瘦身保養祕訣 4：每日在家做20分鐘運動



為了維持魔鬼身材，宋智雅認為每天堅持在家運動很重要，
每天必做包含腰部運動、腹部運動、仰臥起坐、抬腿30下、拉伸腰臀，
持之以恆的練下去，就是雕塑完美身材的祕訣！

宋智雅瘦身保養秘訣 5：多走路，提醒自己隨時用腹部用力



宋智雅只要路途於於20分鐘之內可抵達就會選擇走路，
而且隨時提醒自己無論何時腹部用力，無形中便可消耗不少熱量哦。

宋智雅瘦身保養秘訣 6：有自信才會變美



對於她的粉絲來說最吸引人的是她可愛性感的個性。
分享減肥秘訣的時候也提過：其實並沒有哪種身材才是標準的美，
她努力減肥也都是為了讓自己更有自信，女生一定要懂得愛自己成為一個閃閃發光的漂亮女生。

宋智雅瘦身保養秘訣 7：大地色煙燻眼妝



觀察宋智雅的妝容會發現，她經常選用像是奶咖、橘棕等大地色眼影，
並且本人也介紹到資生堂的睫毛夾能將她的睫毛夾出最好的效果，
眼線部分則強調上挑的弧度像隻惹人憐愛的小貓咪具有攻擊性卻又惹人憐愛。